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周文强日精进:让生活中的树影消失

2020-08-25 09:34 汇成财商

  我们知道,事情未必就像它看上去的那样。另一方面,几乎少有人知道,由于我们面对不利状况时感受到的痛苦,实际上并不知道很多问题只是看起来难以解决而已。但是,我们的新研究清楚地表明,大多数"不可能"的结论只是那一时刻的“临时负责人”投射在我们心中的臆测。这恰恰正是我们追求自我解放的一个伟大时刻:明白我们对现实的错误理解,而这种理解就像它带来的任何苦痛一样,都只是一种错觉。我们的心理痛苦并没有我们以为的那么强烈,因为它并不是建立在现实基础上的。

周文强

  举一个例子说明我们所感受的痛苦,并解释它为什么根本没有必要。是否你还记得孩提的时候,夜里躺在床上时因为看到奇形怪状的影子在墙上张牙舞爪而感到害怕?由于害怕怪物从黑暗中扑上来,你会让父亲不要熄灯。你的父亲或许会微笑着安慰你,让你下床去看一眼窗外。当你看到窗外的树枝在风中摇摆,再回头看看墙时,就明白了你所害怕的“怪物”不过是树影而已。虽然当时可能没有表达出来,但你幼小的心灵那个时候已经明白,原来树影本身并没有实体,它只是一种投射效果罢了。灯光亮起来时,让它显现的必要条件不存在了,所以它也就消失了。树影本身没有伤害你的能力,你对它的恐惧只是你赋予树影的而已。现在,如果我们把这个道理放在我们心理上的树影上,来看看这个简单而又深刻的例子对于我们有什么意义。

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