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周文强:如何更快进入寂静的状态?(3)

2020-08-31 15:28 汇成财商

  那怎么临在?首先临在就是回到当下,你首先要找一个存在于当下的事物。比如说你今天可以摸着一个门把手,跟这个门把手一起临在。比如说你今天躺在床上,你可以去感受这个床的质地,跟床一起临在。比如说当下正在放了一首音乐,你可以跟这首音乐一起临在。比如说你看到一个非常美的花,你可以跟它一起临在。色香味触法,眼耳鼻舌身意啊,这个你可以跟看得到的东西一起临在,你可以跟听得到的东西一起临在,你可以跟你触摸到的东西一起临在,你可以跟目前正在这个炒菜哇一个香味进来,你可以跟这个香味一起临在。色香味触法,眼耳鼻舌身意嘛!

  就是你可以跟存在于当下的任何一个东西临在。如果大家听不懂什么是临在,就是发呆,就突然看到一个东西发呆了。请问发呆那一秒钟,你的头脑在想什么?你的头脑是寂静的,你什么都没想,你全然地待在当下。当你全然待在当下的时候,美不美?特别特别的美,只有喜悦,只有平和,只有宁静,只有寂静。当你的头脑是寂静的时候,哇!那种状态真的是很美的。其实有时候我们真的要跟自己待在一起,你已经多久都没有跟自己待在一起了。我们的头脑每天有无数个念头,我们一无聊的时候就看手机,就看电视,就听音乐、刷抖音,反正就是我们的头脑从来没有寂静过。

  当你头脑没有寂静的时候,你的头脑就没有休息,你就不可能全然地活在当下,你就不可能拥有智慧。所以其实寂静篇,我觉得这个同学问得为什么这么好,我为什么一定要来解答这一篇,因为真的很重要。当你头脑是寂静的时候,静能生慧啊,定能生智啊。当你完全是静下来的时候,你就入定了,你就真的会拥有无限的智慧。所以寂静篇每天给自己留半个小时,全然的跟自己待在一起,全然的临在,让自己的头脑进入寂静。我们刚开始做练习的时候,可能你觉得你会很难做到啊。

  周老师跟一个国学的老师学习,然后他呢会教我们打坐,他自己锻炼用了整整三年的时间,这是国内非常顶级的一个大师,但是他自己都用了整整三年,你一定要不停的练习啊。所以有时候为什么周老师不教大家打坐,就教你发呆?打坐太难了,你闭上眼睛念头起得更多,那就不如睁开眼睛,看着一个东西临在就行了。每天发呆,刚开始可能只能发呆那么几秒钟,慢慢的变成一分钟,慢慢的变成两分钟。以前可能一天只有一次,那我们现在变成一天三次、五次、十次。

  很多人说老师,那我天天发呆,我工作还怎么做?其实你们有没有发现我们人体真的需要头脑的时间真的并不多,需要思考的时间并不多。当我们在开车的时候,我们需要一定是需要用头脑的。当我们在工作的时候,那处理公司的时候,我们是需要用头脑的。但是在其他时间,其实我们不需要用头脑啊。请问你今天吃饭需要用头脑吗?你只需要跟饭一起临在就可以了呀。请问你今天运动需要头脑吗?你只需要走路,在公园里散步,就这么散,跟自己的身体一起临在就可以了呀。请问你冲凉的时候需要思考吗?不需要啊,你的身体完全本能就可以把这些事做好啊。请问你上厕所的时候需要思考吗?

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