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周文强:如何更快进入寂静的状态?(2)

2020-08-31 15:28 汇成财商

  当我们今天为什么我带着我的学生去游学,把手机是没收了的,不让你们用手机和相机的,因为我们今天的旅游景点,我们为什么今天的人写不出来诗了呢?就是因为这个上车睡觉,下车拍照,然后就是尿尿啊。到一个景点以后啪啪啪啪开始拍,完全都进入头脑状态了。李白那个时候,他没有相机呀,李白的那个时候看到了一个非常美妙的风景,他既然没有相机,没有手机怎么办?他就只能看,他想把这个美景印在自己的头脑里面。当他看着这个美景发呆的时候,他进入临在状态的时候,啪一个灵感出来,他马上就吟诗一首:飞流直下三千尺,疑是银河落九天。

  哇!我们为什么看到古人的诗词感觉到那么美呢?其实都是在临在的状态下写出来的,在头脑的寂静下写出来的,所以所谓的参禅悟道、入定打坐其实都是为了让你把头脑断念,让你进入寂静的状态。那怎么样让头脑进入寂静状态呢?首先要心平气和。举个例子啊,给大家讲两个方法,第一个方法就是比较传统的盘腿打坐,你可以不会盘腿,那就没关系啊,你就坐直就行了,你的背一定要挺直,因为你的背上是一条中脉,你的脊椎上是一条中脉,是有七个脉轮的。那么背挺直,背挺直以后呢,闭上眼睛。

  当你背挺直闭上眼睛的时候,你这个时候脑袋里面肯定有很多念头,很多念头会出来怎么办呢?不要去跟念头沟通,因为当跟念头沟通的时候,会冒出更多的念头。你就看着这个念头划过去,然后又起一个念头又划过去,又起个念头又划过去。当你开始观照念头,不去跟它沟通的时候,这个念头它会自然就会消失。当你一跟它沟通的时候,你就会被这个念头给纠缠,那这是一个方法,然后直到它没有念头出现为止。那这个时候你的头脑就是寂静的,你就是全然在当下,全然临在的状态。

周文强

  那第二个方法就是呼吸法,生命就在一呼一吸之间啊。当头脑有念头的时候,你不要去关照它,你把你所有的注意力都集中在你的呼吸上,吸气!呼气!你所有的念头都观照你的呼吸上,呼气!吸气!呼气!吸气!如果你所有的注意力都集中在你的呼吸上的时候,你刚开始你会发现你的呼吸很快很长,慢慢的它变得越来越短,慢慢的它变得越来越短,慢慢的它越来越短,越来越短,越来越短。到最后,你连呼吸都消失了,你那个时候就全然临在,那这是一个方法,就是打坐的时候用的啊。

  那第二个方法是什么呢?就是周老师经常给大家录的临在篇,你可以不用闭上眼睛,什么姿势都可以,其实就是发呆。当你发呆的时候,你的头脑就是寂静的。那个时候你没有在过去也没有在未来,你就在当下,那个时候你是平和的,你是喜悦的,在这个时候是非常容易有灵感出来的。为什么马云曾经说过这么一句话,晚上想想千条路,白天起来走原路?为什么晚上的时候有千条路呢?因为晚上当你头脑寂静的时候就会有灵感。

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